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Schönen Start in die neue Woche 🤗🌺 bleibt gesund 🍀
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66 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 74,81g | Prot: 89,04g | Carb: 168,39g.
Colazione: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Pranzo: K-Classic Hausmacher Spätzle, Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen. Cena: Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Gekochtes Ei, Tomaten, Salatgurke, Eisbergsalat. Snacks/Altro: Milka Triolade, Storck Knoppers, Gut & Günstig Vanille-Schoko-Hörnchen, Clementinen. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Guten morgen, läuft bei dir,klasse 👍 viel Erfolg für diese Woche 👍🙋
25 gen 21 da utente: buecherwurm_02
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Guten Morgen Joanna 😊das wünsche ich dir auch 🍀🍀🤗🤗
25 gen 21 da utente: dirk___
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25 gen 21 da utente: Lexi_32
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25 gen 21 da utente: sassi.68
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Dankeschön ihr lieben 😘 leider fühle ich mich heute nicht so fit. Sieht nach Erkältung aus 🤧😬. Ich hoffe es geht schnell vorbei
25 gen 21 da utente: joa0707
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Oweh-dann auskurieren! Gute Besserung🍀😌
25 gen 21 da utente: sassi.68
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Guten morgen,ich hoffe es geht dir wieder besser ! Mach dir mal eine heiße Zitrone mit Ingwer und dann ab auf's Sofa mit deinet Kuscheldecke !🙋
26 gen 21 da utente: buecherwurm_02
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Guten Morgen 🤗 danke dir. Ja heute ist schon besser. Habe für die Nacht ibu genommen und hat geholfen. Wünsche dir einen schönen Tag 😘
26 gen 21 da utente: joa0707
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Schön Joa, das freut mich, dass es besser geworden ist! Noch ein wenig schonen, gell ☺️🍀🍀
26 gen 21 da utente: sassi.68
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Danke das wünsche ich dir auch 🍀🍀🍀
26 gen 21 da utente: Ranger 1966
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Storia del Peso di joa0707
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