Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 53,59g | Prot: 94,04g | Carb: 185,54g.
Colazione: Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Батат. Pranzo: Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Яблоко Сушёное, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Шоколадница Чай Облепиховый, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица. Cena: ВкусВилл Хурма, Мандарины. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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