Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2011
|
113,1 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 54,84g | Prot: 98,79g | Carb: 166,71g.
Colazione: BBQ Chicken Quesadilla, vitapak, coffee. Pranzo: jalepeno @ chipoli chz slices, Banana, Oroweat double fiber bread, light mayo, Bar s premium turkey breast, Lettuce, Honey Mustard, Premium Pistachio Nuts, Light Fat Free Strawberry Yogurt. Cena: Light salame, Hormel canadian bacon, Spinach leaves. Snacks/Altro: Sugar-Free Original Chai Tea Latte Liquid Concentrate, VANILLA CHAI TEA, sugar free gum. Di più...
|
|
3407 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Slmshdy
|