|
25 января - 1 февраля!
Цель за неделю скинуть 2 кг не прибегая к экстремальным дням голода и сидения на кефире и гречке.
По идее должно получиться. Кто какими темпами скидывает вес ? Поделитесь. Интересно))
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
987 kcal
|
Gras: 49,37g | Prot: 61,56g | Carb: 81,82g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лакомо Сливки 10%, Магнит Яйцо Варёное , Vici Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебцы Ржаные. Pranzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ого Хлебцы Кукурузные, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, 6 Соток Корнишоны, Верес Икра из Баклажанов "Экстра" . Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Верес Икра из Баклажанов "Экстра" . Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|