Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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88 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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631 kcal
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Gras: 32,87g | Prot: 29,95g | Carb: 57,14g.
Cena: Paha Ayam, Sambal Goreng Kentang, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Snacks/Altro: Es Teh Tawar, Cuka, Perkedel Jagung. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di galang.febaa
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