Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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81 kg
Perso fino ad ora: 36,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 22,21g | Prot: 126,26g | Carb: 217,55g.
Colazione: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional, Canela. Pranzo: Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Brócoli, Zapallo Hervido. Cena: Ilolay Yogur Descremado, Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Manzana. Snacks/Altro: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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