Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3077 kcal
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Gras: 87,16g | Prot: 139,04g | Carb: 452,83g.
Colazione: Orange, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Roasted Chana. Pranzo: Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Aloo Gobi. Cena: Pulav, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Haldiram's Peanut Chikki Bar, Butter or Sugar Biscuit, Milk, Sugar. Snacks/Altro: Arhar Dal, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Orange. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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