Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2013
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 51,09g | Prot: 44,03g | Carb: 201,66g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Macchiato. Pranzo: Conad Crostini Dorati, Mortadella, Zucca Cotta, Salsiccia di Maiale, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Birra, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Bruschetta al Pomodoro. Snacks/Altro: Mon Chéri Cioccolatino, Coop Gelato Affogato al Cioccolato, Kraft Sottiletta Light, Conad Crostini Dorati, Loacker Wafer Napolitaner, Caffè Macchiato. Di più...
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2385 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Micipsa
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