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75 - du bist soooo nah! :)
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76 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 64,47g | Prot: 103,30g | Carb: 146,72g.
Colazione: Got7 Cocoa Dream Sauce, Got7 Caramel Sauce , DM Bio Erdnussmus, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Banane, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Ja! Backpulver, Ei, Got7 Classic Protein 80 Brownie Double Choc, Babylove Bio Erdbeer-Fruchtchips, Ja! Haferflocken. Pranzo: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Deli Reform Die Leichte, Harry Protein Sandwich . Cena: Senf, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Knoblauch, Salakis Feta Light, Milbona Creme Leicht Kräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing. Snacks/Altro: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Erdbeeren, Ja! Magerquark, Babybel Mini Babybel High Protein. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di norali.xx
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