Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3541 kcal
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Gras: 88,53g | Prot: 140,91g | Carb: 568,01g.
Colazione: Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Oats, Bananas, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. Pranzo: Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: Olive Oil, Coconut Oil, Egg, Doria Pasta Integral. Snacks/Altro: Whole Wheat Bread, Bimbo artesano integral, Oats, Brazil Nuts, Apples, Bananas. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergioZ07
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