Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
|
122,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 43,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 71,11g | Prot: 81,63g | Carb: 76,51g.
Colazione: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Heinz Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Café com Açúcar, Ameixas. Pranzo: Alcatra. Snacks/Altro: Churros, Enroladinho de Salsicha, Coxinha, Café com Açúcar. Di più...
|
|
3407 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jucanet
|