Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 47,00g | Prot: 46,80g | Carb: 236,28g.
Colazione: Edeka Himbeeren, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. Pranzo: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Cena: Edeka Bio Beerenmischung, Alpro Soya Vanille Pudding, Beste Ernte Stangenspargel, Bio Fusilli, Cucina Parmigiano Reggiano, Knorr Sauce Hollandaise. Di più...
|
|
1924 kcal
|
Esercizio:
Trampolino - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lemking
|