Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2013
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2190 kcal
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Gras: 60,57g | Prot: 188,67g | Carb: 230,83g.
Colazione: Fit & Active Vanilla Weight Loss Shake, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Pranzo: Simply Right 100% Whey Protein, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Fettuccini. Cena: Plums, Brownies, Cheetos Crunchy Cheetos, Subway 12" Subway Club. Snacks/Altro: Tombstone Original Pepperoni Pizza. Di più...
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2528 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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