Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
|
102,1 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2922 kcal
|
Gras: 92,66g | Prot: 108,22g | Carb: 429,65g.
Colazione: Tutti Serek Stracciatella, Tesco Wafle Suche, Zupa Ziemniaczana, Zupa Jarzynowa, Jabłko Banan, Jabłko, Jabłka, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pizza z Serem i Warzywami, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Ketchup, Mleko (Mleko), Jabłko, Jabłko Banan, Jabłka, Chleb Biały, Chleb, Chleb Wieloziarnisty, Chleb Żytni, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kapuśniak z Kiełbasą, Kapuśniak, Profi Kapuśniak z Mięsem Wieprzowym, Zupa Kapuściana, Łaciate Mleko 3,2%. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Ładnie 👊😺 biegasz trochę?
25 gen 21 da utente: K1C1A
|
Nie ale sie wypróżniam. W rok przytylem 13 kg. Wstyd to mało powiedziane. Brat już 34 kg schudl (resekcja) a ja tyje. Jadę po jego koszulki.
25 gen 21 da utente: gawenzi
|
Czyli generalnie zamiast biegania polecasz wypróżnienie 🤭
26 gen 21 da utente: gating
|
śmiej się gating ale wypróżnianie jest ważne,ja to zazdroszczę ludzka co codziennie chodzą na 2:D
26 gen 21 da utente: klaudiaklaudia91
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gawenzi
|