Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 6,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 65,30g | Prot: 88,03g | Carb: 166,31g.
Colazione: Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Starbucks Bacon, Gouda & Egg Breakfast Sandwich, Decaffeinated Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Pranzo: Jack in the Box Low Fat Balsamic Dressing, Jack in the Box Regular Beef Taco, Jack in the Box Grilled Chicken Salad. Cena: Southern Tsunami Sushi Bar Yellowtail Nigiri, Vegetable Soup (Home Recipe), Kona Grill Rainbow Roll. Di più...
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3086 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 10 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mnilsen
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