Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 55,37g | Prot: 39,95g | Carb: 141,55g.
Colazione: Feast Böğürtlen, Tam Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Büyük Hamburger. Cena: Teksüt Lor Peyniri, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Snacks/Altro: Ceviz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Antep Fıstığı, Ananas. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asemil
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