Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2488 kcal
|
Gras: 54,89g | Prot: 210,78g | Carb: 294,31g.
Colazione: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Pranzo: 풀무원 오리엔탈드레싱, 햇반 발아현미밥, 아몬드, 닭가슴살, 블랙 올리브, 할라페뇨 고추, 마늘. Cena: 풀무원 오리엔탈드레싱, 햇반 발아현미밥, 아몬드, 닭가슴살, 블랙 올리브, 리오산토 할라페뇨 슬라이스, 마늘. Snacks/Altro: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|