Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 58,17g | Prot: 65,64g | Carb: 179,05g.
Colazione: Курага, Кунцево Кашка Минутка, Кофе. Pranzo: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Cena: Сыр Чечил, Светлое Пиво, Картофельное Пюре, Сосиска. Snacks/Altro: Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб, Салат с Фасолью, Капучино, Кофе с Молоком, Mars Шоколадный Батончик. Di più...
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1759 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kravtsovakatie96
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