Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3320 kcal
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Gras: 117,17g | Prot: 275,68g | Carb: 280,18g.
Colazione: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Future Life Smart Food Chocolate , Lifestyle Food Rolled Oats, Primal Diet Shake. Pranzo: Salami, Brown Rice, Chicken Breast, Cooked Egg White, Tuna in Water (Canned), Broccoli . Cena: Gem Squash, Avocados , Woolworths Mushroom Sauce, Woolworths Mushroom Sauce, Mashed Potato, Green String Beans, I&J Crumbed Haddock. Snacks/Altro: Fruitcake , Soy Protein Isolate , Nutritech Premium Whey Protein. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di wesaskew3
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