Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 86,66g | Prot: 116,32g | Carb: 71,09g.
Pranzo: 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 黑咖啡, 法國有機花園 無糖花生醬, Costco 希臘優格, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 小番茄（葡萄形狀）, 藍莓, 雞腿排. Cena: Home磨坊 豆豆龍, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 溏心蛋, 雞腿排, 青椒, 玉米筍, 菠菜, 洋菇. Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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