Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
|
66 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1675 kcal
|
Gras: 81,43g | Prot: 73,16g | Carb: 165,43g.
Colazione: Кофе с Молоком, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Вареное Яйцо, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%. Pranzo: Евроопт Груша Комис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Спагетти , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Cena: Булочка, Витконпродукт Колбаски Охотничьи , Чумак Соус Тартар, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1723 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aiji.x3
|