Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 42,27g | Prot: 57,56g | Carb: 143,90g.
Colazione: Domatesler, Portakal Suyu, Karnabahar Kızartması. Pranzo: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Ayran, Dürüm Döner. Di più...
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1897 kcal
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Esercizio:
chole ting4 - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifkilic0806
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