Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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46 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 44,03g | Prot: 45,00g | Carb: 134,65g.
Colazione: Buah Naga, Chia Seed, Naraya Soya Botol. Pranzo: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung Balado, Tahu Isi, Kembang Kol, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daun Bawang, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Cena: Bawang Bombay, Tumis Buncis, Apel, Telur Rebus, Roti Gandum. Snacks/Altro: Jahe, Salak, Kelapa, Pisang, Ubi Jalar (Manis), Jeruk. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ai_parida
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