Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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92 kg
Perso fino ad ora: 57,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 28,77g | Prot: 113,59g | Carb: 149,63g.
Colazione: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Pranzo: Optimel Aardbei Yoghurt, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Pure Chocolade Vlokken, Oké Magere Kwark. Cena: Optimel Aardbei Yoghurt, Kwini Vanille-Ijs, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Chilisaus, Courgette, Rode Paprika, Witte Champignons (Geroerbakt), Uien, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Altro: Sultana Knappers Kokos, Appelflap. Di più...
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3038 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 45 minuti, Lavare i Vestiti - 45 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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