|
Сегодня первый раз взвесилась после нового года. С 29 декабря начались праздники и я ела весь месяц, попытала ь придерживаться плана пару дней в середину но не вышло. Набрано за месяц обжорств 2,6кг. Для меня это победа потому что я думала что там килограмм 5!! Сейчас мы это все быстро скинем и к лету будем готовы
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 59,26g | Prot: 64,71g | Carb: 106,89g.
Colazione: Кофе, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Рогачев Сыр Раубичский, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петелинка Шницель, Calve Кетчуп Томатный, Bonduelle Огурцы Маринованные. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|