Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 71,24g | Prot: 85,45g | Carb: 163,27g.
Colazione: Kaffee, REWE Bio Haferdrink, Naturgut Bio-Gouda, Xucker Xylit, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Jean Luc Französischer Landkäse, DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Mister Choc Choco Duo, Roggenbrötchen, Spiegelei ohne Fett, Latte Macchiato. Pranzo: Mühlenhof Mini Geflügel-Wiener, Eismann Schupfnudel-Wirsingpfanne mit Frikadellen. Cena: Cremisee Harzer Minis, Aldi The Wonder Hack , Slendier Konjak Reis, Edeka Tomaten Fein Passiert, Champignons, Eisbergsalat, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Altro: Tee, Milka Alpenmilch. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di saltedcaramel_
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