Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 37,22g | Prot: 85,23g | Carb: 48,45g.
Colazione: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino. Pranzo: Powerslim Muesli Chocolade Karamel, Jumbo Yoghurt Turkse Stijl. Cena: Jumbo Koolvisfilet, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). Snacks/Altro: Powerslim Reep Crispy Vanille, Slagroom, AH Kokosmelk, Gin, Jumbo Cottage Cheese, Bleekselderij. Di più...
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299 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Samsung Health - 20 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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