Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 43,19g | Prot: 132,43g | Carb: 156,25g.
Colazione: Pura Vida Flocos de Aveia, Maçã, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Prozis Sementes de Chia. Pranzo: Carne de Porco Assada, Batata (com Casca), Tomates Cereja. Cena: Pão Branco, Pão Multi-Cereais, Nestlé Kvarg Drink Peach & Passion Fruit, Babybel Mini Babybel Light. Snacks/Altro: Sondey Bolacha Integral, Nestlé Kvarg Drink Strawberry. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Caracol45
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