Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 31,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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791 kcal
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Gras: 28,68g | Prot: 17,88g | Carb: 116,29g.
Colazione: Pão Francês. Pranzo: Risoles de Queijo. Snacks/Altro: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão Francês. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di barbosa.natally
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