Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 50,81g | Prot: 72,20g | Carb: 129,57g.
Colazione: Fruit Salad, Northern Gold Honey Almond Granola, Liberte 3% Greek Yogurt. Pranzo: Chicken Wing (Skin Eaten), Kale , Mushrooms , Egg White, Salsa, Broghies Popped Grains. Cena: Subway Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Dole Chopped Romaine Lettuce, Skotidakis Tzatziki, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Altro: 2% Fat Milk, Selection Crispy Rice Cereal, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Mastro Genoa Salami, Dare Vinta Crackers Original. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di vnobert
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