Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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44,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 72,28g | Prot: 116,80g | Carb: 136,05g.
Colazione: セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味. Pranzo: 相模屋 絹ごし豆腐, あけぼの ツナ缶, トップバリュ キムチ, 卵, ロールドオーツ. Cena: ほっともっと チーズハンバーグおかずのみ プラスベジ, 無印良品 食べるスープ 枝豆とコーンの豆乳ポタージュ. Snacks/Altro: ミュート お豆腐マフィン 苺＆ホワイトチョコ, グリコ 茶葉が薫る濃厚抹茶クッキー, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. Di più...
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1819 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 39 minuti, Google Fit - 21 ore e 41 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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