Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 51,94g | Prot: 101,76g | Carb: 207,42g.
Colazione: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Goma de Tapioca, Ovo. Pranzo: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Italac Leite Condensado , Bolo de Milho, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Café com Açúcar, Seven Boys Bisnaguinha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Garoto Baton Ao Leite. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danielerocha2_
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