Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1596 kcal
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Gras: 46,45g | Prot: 61,56g | Carb: 219,41g.
Colazione: Beste Ernte Stangenspargel, Bio Fusilli, Cucina Parmigiano Reggiano, Knorr Sauce Hollandaise. Pranzo: Edeka Himbeeren, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. Cena: Sonnenblumenöl, Pfanni Kartoffelpüree, Followfish Bio-Garnelen, Beste Ernte Rahmspinat. Snacks/Altro: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Edeka Bio Beerenmischung, Alpro Pudding Dunkle Schokolade. Di più...
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1965 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lemking
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