Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 43,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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753 kcal
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Gras: 35,76g | Prot: 32,99g | Carb: 81,45g.
Colazione: Кофе, Campina Сливки Порционные. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная. Cena: Campina Сливки Порционные, Кофе, Минтай Жареный, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная. Snacks/Altro: Банан, Мандарин, Зеленое Яблоко, Киви. Di più...
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2885 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ксения Гензель
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