Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
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95 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1006 kcal
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Gras: 38,62g | Prot: 47,53g | Carb: 121,97g.
Colazione: ВкусВилл Творожная Запеканка, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Бургер Кинг Латте без Сахара, Чебаркульская Птица Яйца Куриные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Pranzo: Каша Пшенная на Молоке. Cena: Ikea Munsbit. Snacks/Altro: Фисташки, Чернослив, Яблоко. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Марат Аллямов
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