Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1312 kcal
|
Gras: 50,04g | Prot: 59,86g | Carb: 150,00g.
Colazione: Растительное Масло, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Винегрет, Бкк Хлеб Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем. Snacks/Altro: Помидоры Черри, Гуляш из Курицы, Картофель Отварной, Мандарины, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Di più...
|
|
1868 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jul0611
|