Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2013
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2110 kcal
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Gras: 69,42g | Prot: 68,09g | Carb: 302,34g.
Colazione: Carrefour Leche de Soja con Calcio, Carrefour Crunchy Muesli Choco. Pranzo: Carrefour Leche de Soja con Calcio, Café, Carrefour Leche de Soja con Calcio, Carrefour Crunchy Muesli Choco, Carrefour Crunchy Muesli Choco. Cena: Aceite de Oliva, Espinacas, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Melocotones, Kiwi, Plátano, Ajo, Tomates, Lentejas. Snacks/Altro: Hochland Lonchas Emmental, Baguette, Nestlé Arpeggio, Carrefour Leche de Soja con Calcio, Carrefour Edulcorante Líquido, Nestlé Arpeggio, Carrefour Leche de Soja con Calcio. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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