Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 40,02g | Prot: 110,87g | Carb: 172,65g.
Colazione: Becel Romig, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Halfvolle Melk. Pranzo: Jumbo Pindakaas, Gekookt Ei, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren. Cena: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Jumbo Woksaus Teriyaki, Jumbo Chinese Roerbakmix, Jumbo Volkoren Noodles. Snacks/Altro: Jumbo Halfvolle Melk, Arla Skyr Vanille, Nescafé Latte Hazelnut, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ieke 10
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