Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 69,18g | Prot: 140,87g | Carb: 87,72g.
Colazione: Walnüsse, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Mangos, Himbeeren, Milbona Skyr Pur, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee, Fitline Activize. Pranzo: Rosenkohl, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic. Cena: Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Elstar, Ja! Gemahlene Mandeln, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Schmand 24% Fett, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Elstar, Ja! Gemahlene Mandeln, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Schmand 24% Fett, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ei. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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