Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
|
103,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2721 kcal
|
Gras: 125,07g | Prot: 146,39g | Carb: 260,55g.
Colazione: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Międzychód Żurawina do Mięs i Serów, Jana Twaróg Wędzony z Papryką, !!!!Sałatka buraczanosledziowa, Chleb Pszenno-Żytni, Dino Kiełbasa Polska Surowa, President Sainte Maure, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Biedronka Banan. Pranzo: Orzechy Laskowe. Cena: Mlekpol Mleko 3,2%, Mroźna Kraina Barszcz Ukraiński, Fasola Biała Gotowana, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Altro: Krem do Tortów Waniliowy, Sok Pomidorowy, Biedronka Krakersy Pub. Di più...
|
|
3278 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|