Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 45,38g | Prot: 71,93g | Carb: 121,39g.
Colazione: Carrefour Uva sem Sementes, Água de Coco, Café com Leite Integral. Pranzo: Shake da Laris Trufado. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Casa Madeira Geléia de Amora, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Toast Integral , Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Snacks/Altro: Herbalife Fiber Concentrate Manga, Água de Coco. Di più...
|
|
2084 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karla Locks
|