Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 85,17g | Prot: 86,94g | Carb: 163,83g.
Colazione: Egg, Aldi Breakfast Original Sausage Links. Pranzo: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Granny Smith Apples. Cena: Subway Vinaigrette, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Altro: Snak Club Raw Almonds. Di più...
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2562 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kathyscoop
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