Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
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51 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 52,61g | Prot: 47,47g | Carb: 173,48g.
Colazione: Сервелат, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Pranzo: Nestle Кит Кат Мини, Twix Mini, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Cena: Хлеб Черный, Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры. Snacks/Altro: Теремок Морс Клюквенный. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Addominali - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bizina.nadi
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