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Aqui parada nos 68kg com mais X gramas ou com menos ☹️
Aviso já que não sei responder a comentários :/
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1718 kcal
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Gras: 47,29g | Prot: 140,30g | Carb: 178,27g.
Colazione: Ovo Cozido, Mimosa Leite de Amêndoa, Laranjas, Café Expresso, Philadelphia Queijo Creme Original, Tomates Cereja, Pingo Doce Pão de Forma 8 Cereais. Pranzo: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco, Feijão Verde. Cena: Continente Equilibrio Skyr Natural, Prozis Oatmeal Strawberry Cheesecake, Sopa de Feijão, Pão Branco. Snacks/Altro: Pingo Doce Pão de Forma 8 Cereais, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Nestlé Kvarg Drink Strawberry. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Não desespere.... Partilhe connosco o que se passa! 😉
27 gen 21 da utente: AnaMariaAmorim
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Storia del Peso di Caracol45
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