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aumentei mais de 1 kg... não sei se estou engordando ou ganhando massa magra por conta dos exercícios aeróbicos que comecei a fazer... enfim... veremos daqui 1 mês se terá diferença 😟
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60 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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521 kcal
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Gras: 14,36g | Prot: 28,16g | Carb: 70,38g.
Pranzo: Alface, Tomates, Cebolas, Ducoco Leite de Coco, Tilápia, Quiabo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: Petyan Cream Cracker. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiolacostavital15
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