Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1876 kcal
|
Gras: 56,12g | Prot: 75,44g | Carb: 238,95g.
Colazione: Wasa Light Rye Crispbread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Poached Egg, Morning Mocha. Pranzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kellogg's Corn Flakes, 2% Fat Milk. Cena: Rice (Sake) Beverage, Tokyo Joe's Miso Noodle Soup (Bowl). Snacks/Altro: Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Haupia (Coconut Pudding), Sweetpotato Pie, Whiskey, White Rice, Tomato Soup, La Grande Galette French Butter Cookies. Di più...
|
|
1553 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di thesai
|