Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 40,21g | Prot: 114,45g | Carb: 180,14g.
Colazione: Lotus Savoury Yeast Flakes, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Milk, Mango. Pranzo: Peanut Butter, St. Dalfour Strawberry Jam, Plums , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tasty Cheese, Don Mild Salami, Arnott's Cruskits Original. Cena: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Zucchini, Sweet Potato , Carrots , Tomatoes, St. Dalfour Strawberry Jam, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Bananas . Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robbiejoh
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