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seminggu 2 kilo
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66 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 54,90g | Prot: 128,24g | Carb: 179,39g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kurma. Pranzo: Tahu Goreng, Usus Ayam, Tahu Goreng, Asinan, Ikan Mas Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Pare, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jambu Kristal, Tart. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Renaizza
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