Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 38,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1801 kcal
|
Gras: 71,73g | Prot: 142,59g | Carb: 157,10g.
Colazione: Избенка Молоко 1%, Вкусвилл Оладьи с Топпингом, Виноград, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, ВкусВилл Фундук Сушёный, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Какао-Порошок, Банан, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Pranzo: Радоград Кедровые Леденцы, Monster Black Monster Energy Ultra. Cena: Вкусвилл Тофу Наггетсы в Нори, Яблоко, ВкусВилл Печень Кролика, Приготовленная Тыква, Перекресток Сыр Российский, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|