Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1136 kcal
|
Gras: 35,63g | Prot: 75,53g | Carb: 125,20g.
Colazione: Nutella Selai Coklat, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Cena: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Delfi Choco Pie, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Sari Roti Lapis Bamkuhen. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nanaspn
|